Aktuell/Kurse

Kurs an der Volkshochschule Stäfa zum Thema Schmerz, Stress und Schlafstörungen:
05./12./19.06.2018 (Anmeldung über die Volkshochschule)

Kurse in atemdynamischer Bewegungs- und Achtsamkeitsmeditation in meinem Praxisatelier in Stäfa:

Vegetative Erholung (Verdauung, Herzkreislauf, Schlaf, Atmung, Muskelentspannung, Denkprozesse, Gemütslage, Libido), Beweglichkeit, Körperempfindung, Achtsamkeit, Gegenwärtigkeit, Aktivierung, Zentrierung, innere Ruhe, Aufbau ganzheitlicher Wesenskräfte. Ich unterrichte in Kleingruppen, wodurch ich auf individuelle Bedürfnisse eingehen kann.

Fortlaufende Gruppenkurse (Einstieg jederzeit möglich):

Montags  19:00 -20:00 Uhr
Dienstags 09:00 – 10:00 Uhr
Mittwochs 19:30 – 20:30 Uhr

Einführungskurs zum Ausprobieren:

Mittwoch 14.02./21.02./28.02.2018 jeweils 18:00 – 19:00 Uhr

Spezialkurs Rücken/Nacken (nachhaltige Entspannung, Beweglichkeit, Kräftigung, Schmerzlinderung):

Dienstag 13.02./20.02./27.02.2018/13.03.2018 jeweils 19:15 – 20:15 Uhr

Privatlektionen auf Anfrage

Die Krankenkassen leisten  im Rahmen der entsprechenden Zusatzversicherung Beiträge an die Kurskosten.

Vorträge für Firmen, Schulen und Vereine, im Rahmen von Workshops auch an eigenen Anlässen:

Atempotenzial – Die ganzheitliche Kraft unserer Atmung
Stress- und Schmerzreaktion – Die Reaktion unseres Organismus auf lang anhaltende Überlastung und Schmerzen: Was sind die möglichen Folgen und was können wir dagegen tun (Stressfolgeerkrankungen, Schmerzkrankheiten, Erschöpfung)
Achtsamkeit – Körperempfindung, Hingabe und Anwesenheit als Basis für Wahrnehmung und Bewusstwerdung