Aktuell/Kurse/Vorträge

Kurs an der Volkshochschule Stäfa zum Thema Schmerz, Stress und Schlafstörungen:
05./12./19.06.2018 (Anmeldung über die Volkshochschule)

Kurse in atemdynamischer Bewegungs- und Achtsamkeitsmeditation in meinem Praxisatelier in Stäfa:

Vegetative Erholung (Verdauung, Herzkreislauf, Schlaf, Atmung, Muskelentspannung, Denkprozesse, Gemütslage, Libido), Beweglichkeit, Körperempfindung, Achtsamkeit, Gegenwärtigkeit, Aktivierung, Zentrierung, innere Ruhe, Aufbau ganzheitlicher Wesenskräfte. Ich unterrichte in Kleingruppen, wodurch ich auf individuelle Bedürfnisse eingehen kann.

Fortlaufende Gruppenkurse (Einstieg jederzeit möglich):

Montags  19:00 -20:00 Uhr
Dienstags 09:00 – 10:00 Uhr
Mittwochs 19:30 – 20:30 Uhr

 

Privatlektionen auf Anfrage

Die Krankenkassen leisten  im Rahmen der entsprechenden Zusatzversicherung Beiträge an die Kurskosten.

Bisherige und kommende Kurse/Vorträge für Firmen, Schulen und Vereine:

Stress, Schmerz und Schlafstörungen – Die Reaktion unseres Organismus auf lang anhaltende Überlastung und Schmerzen: Was sind die möglichen Folgen und was können wir dagegen tun (Volkshochschule Stäfa, dreiteiliger Kurs 05. – 19.06.2018)
Ganzheitliche Erholung im Alltag (Kranich Apotheke Stäfa 31.10.2017)
Achtsamkeit – Körperempfindung, Hingabe und Anwesenheit als Basis für Wahrnehmung und Bewusstwerdung (Volkshochschule Stäfa, dreiteiliger Kurs 24.08. – 07.09.2017)
Atempotenzial – Die ganzheitliche Kraft unserer Atmung (Frauenchramtag Rapperswil 2015; Samariterverein Männedorf/Stäfa 06.12.2016)